APRENDENDO A RECEBER CRÍTICAS
Este é um assunto que é sempre desafiante para qualquer um de nós. É muito mais fácil receber elogios, apesar de que eles tambem podem armar laços. Receber críticas pode movimentar o nosso campo emocional de forma muito negativa :
TIME NEGATIVO
Sentimento de Inferioridade
Posição de Super Exigência de si mesmo
Vulnerabilidade
Insegurança
Incompetência
Falta de Auto-Confiança
Amargura
Raiva
Coitadismo
Medo
Todas essas emoções carregam um mal estar e juntas, o mal estar aumenta. Neste momento, 10 estados emocionais espancam o campo emocional. Não existe defesa psicológica, auto-apoio, mecanismos de ajuda. Tão simplesmente o sofrimento emocional decorrente de não saber lidar com a crítica.
Para começar, a inferioridade é a visualização unicamente do lado menos, dos defeitos, daquilo que ainda está para ser trabalhado. Não existe visualização da pessoa como um todo. As qualidades desapareceram. Os talentos deixaram de exisitir. Existe apenas uma sensação enorme de : "Eu sou menos" e isso é uma inverdade. Podem existir pontos a serem melhorados, que geraram a crítica, mas uma pessoa nunca é só menos e é com o lado mais que damos a volta por cima. É acreditando nos nossos talentos, habilidades já conquistadas, nos dons que temos, na inteligência que recebemos de Deus que vamos investigar o que não está bom. O problema de quem alimenta o sentimento de inferioridade é o auto-tormento que a pessoa possibilita para si mesmo!!! Em vez da pessoa receber a crítica, repensar sobre isso usando a inteligência, estabelecer a mudança necessária e pronto, não, ela pemanece num esquema de auto-tormento incessante. É a pessoa carrasca de si mesmo, pois o campo emocional é dela e ela deixa entrar a emoção que quiser!
Desta forma, a pessoa começa a trabalhar contra si. Não está mais do seu lado. Passa a ser sua inimiga sem perceber pois vai abrigar várias emoções negativas. É o abismo chamando outro abismo!
Jesus em várias ocasiões foi criticado ( Mateus 7:1-23; Mateus 12:1-8 ), porém Ele segue em frente. Não se permite ser parado pelo efeito da crítica dos fariseus. Jesus permaneceu focado no seu objetivo. O seu foco era mais importante.
NO MOMENTO DA CRÍTICA DEUS PODE ESTAR TRABALHANDO NA MINHA VIDA :
- Há alguma verdade nesta crítica ?
- Há algo que eu possa fazer para consertar esta situação ?
- Estou certa diante do Senhor neste caso ?
- O Senhor está tentando me dizer algo ?
- O que posso aprender com isso ?
Se trabalhassemos com a humildade sempre seria tudo muito mais fácil. Humildade é pé no chão. Humildade é ter consciência da nossa realidade. E a nossa realidade é que não conseguimos ser brilhantes sempre, logo, em vários momentos, uma crítica pode ser oportuna, ajudadora, e nos fazer enxergar aquilo que sozinhos não estamos enxergando. Humildade é aceitar o lado menos que existe e existirá para sempre. Por mais que venhamos a nos dedicar e melhorar, conhecer, pesquisar, aqui, nessa terra... nunca seremos dia perfeito.
Então é com a humildade que descomplicamos tudo. A humildade que entende que erros fazem parte de todo processo de aprendizagem intelectual. É com a humildade que aceitamos a repreensão, nos tornamos pacíficos, tendo mais facilidade de alcançar mudanças e melhorar, afinal, melhorar deve ser um dos nossos grandes focos na vida.
Assim, quem critica pode não estar fazendo isso de uma forma muito adequada, educada, mas pode, mesmo com aspereza estar tentando transmitir algo importante mesmo que aos trancos e barrancos. É um ato de inteligência de nossa parte nos desvencilharmos dessa sopa de entulho de emoções negativas e trabalharmos com quem nos ajuda, afinal seria muito bom que pudessemos jogar do nosso lado, beneficiando a nós mesmos.
TIME POSITIVO
Juiz( Consciência )
Técnico( Espírito Santo )
Inteligência
Amor Próprio
Auto-Apoio
Segurança
Auto-Confiança
Auto-Aceitação
Na hora da crítica é imprescindível trabalhar com o estímulo da sua segurança:
- Quantos desafios você já enfrentou e mesmo com dificuldades, foi bem sucedido ?
- Quantas tempestades foram enfrentadas e você permaneceu ?
- Quais são suas qualidades, seus dons, habilidades que Deus te deu? Porque, de fato elas existem.
- Invista em si mesmo, mais conhecimento, mais treinamento. A bíblia diz que o "perito será colocado perante reis " Provérbios 22:29
- Abra mão do seu lado orgulhoso que diz que você não pode errar!
Auto-Apoio
Auto Apoio é se oferecer o melhor quando o pior acontecer. Auto-apoio é ter você mesmo para se ajudar. É poder contar com a sua compreensão e não com o auto-tormento. Auto apoio é entender que você é uma pessoa em desenvolvimento e desenvolvimento é um processo que não está acabado. Se dê o direito de estar em desenvolvimento, na realidade, como todos estão.
Separar a crítica que precisa ser ouvida da agressão é uma habilidade importante e valiosa. A agressão deve ser jogada no lixo e a crítica em si repensada, afinal, essa crítica contribuirá para o seu refinamento e evolução.
Gisele Szymczak
Psicóloga
CRP 05/18850
Este é um assunto que é sempre desafiante para qualquer um de nós. É muito mais fácil receber elogios, apesar de que eles tambem podem armar laços. Receber críticas pode movimentar o nosso campo emocional de forma muito negativa :
TIME NEGATIVO
Sentimento de Inferioridade
Posição de Super Exigência de si mesmo
Vulnerabilidade
Insegurança
Incompetência
Falta de Auto-Confiança
Amargura
Raiva
Coitadismo
Medo
Todas essas emoções carregam um mal estar e juntas, o mal estar aumenta. Neste momento, 10 estados emocionais espancam o campo emocional. Não existe defesa psicológica, auto-apoio, mecanismos de ajuda. Tão simplesmente o sofrimento emocional decorrente de não saber lidar com a crítica.
Para começar, a inferioridade é a visualização unicamente do lado menos, dos defeitos, daquilo que ainda está para ser trabalhado. Não existe visualização da pessoa como um todo. As qualidades desapareceram. Os talentos deixaram de exisitir. Existe apenas uma sensação enorme de : "Eu sou menos" e isso é uma inverdade. Podem existir pontos a serem melhorados, que geraram a crítica, mas uma pessoa nunca é só menos e é com o lado mais que damos a volta por cima. É acreditando nos nossos talentos, habilidades já conquistadas, nos dons que temos, na inteligência que recebemos de Deus que vamos investigar o que não está bom. O problema de quem alimenta o sentimento de inferioridade é o auto-tormento que a pessoa possibilita para si mesmo!!! Em vez da pessoa receber a crítica, repensar sobre isso usando a inteligência, estabelecer a mudança necessária e pronto, não, ela pemanece num esquema de auto-tormento incessante. É a pessoa carrasca de si mesmo, pois o campo emocional é dela e ela deixa entrar a emoção que quiser!
Desta forma, a pessoa começa a trabalhar contra si. Não está mais do seu lado. Passa a ser sua inimiga sem perceber pois vai abrigar várias emoções negativas. É o abismo chamando outro abismo!
Jesus em várias ocasiões foi criticado ( Mateus 7:1-23; Mateus 12:1-8 ), porém Ele segue em frente. Não se permite ser parado pelo efeito da crítica dos fariseus. Jesus permaneceu focado no seu objetivo. O seu foco era mais importante.
NO MOMENTO DA CRÍTICA DEUS PODE ESTAR TRABALHANDO NA MINHA VIDA :
- Há alguma verdade nesta crítica ?
- Há algo que eu possa fazer para consertar esta situação ?
- Estou certa diante do Senhor neste caso ?
- O Senhor está tentando me dizer algo ?
- O que posso aprender com isso ?
Se trabalhassemos com a humildade sempre seria tudo muito mais fácil. Humildade é pé no chão. Humildade é ter consciência da nossa realidade. E a nossa realidade é que não conseguimos ser brilhantes sempre, logo, em vários momentos, uma crítica pode ser oportuna, ajudadora, e nos fazer enxergar aquilo que sozinhos não estamos enxergando. Humildade é aceitar o lado menos que existe e existirá para sempre. Por mais que venhamos a nos dedicar e melhorar, conhecer, pesquisar, aqui, nessa terra... nunca seremos dia perfeito.
Então é com a humildade que descomplicamos tudo. A humildade que entende que erros fazem parte de todo processo de aprendizagem intelectual. É com a humildade que aceitamos a repreensão, nos tornamos pacíficos, tendo mais facilidade de alcançar mudanças e melhorar, afinal, melhorar deve ser um dos nossos grandes focos na vida.
Assim, quem critica pode não estar fazendo isso de uma forma muito adequada, educada, mas pode, mesmo com aspereza estar tentando transmitir algo importante mesmo que aos trancos e barrancos. É um ato de inteligência de nossa parte nos desvencilharmos dessa sopa de entulho de emoções negativas e trabalharmos com quem nos ajuda, afinal seria muito bom que pudessemos jogar do nosso lado, beneficiando a nós mesmos.
TIME POSITIVO
Juiz( Consciência )
Técnico( Espírito Santo )
Inteligência
Amor Próprio
Auto-Apoio
Segurança
Auto-Confiança
Auto-Aceitação
Na hora da crítica é imprescindível trabalhar com o estímulo da sua segurança:
- Quantos desafios você já enfrentou e mesmo com dificuldades, foi bem sucedido ?
- Quantas tempestades foram enfrentadas e você permaneceu ?
- Quais são suas qualidades, seus dons, habilidades que Deus te deu? Porque, de fato elas existem.
- Invista em si mesmo, mais conhecimento, mais treinamento. A bíblia diz que o "perito será colocado perante reis " Provérbios 22:29
- Abra mão do seu lado orgulhoso que diz que você não pode errar!
Auto-Apoio
Auto Apoio é se oferecer o melhor quando o pior acontecer. Auto-apoio é ter você mesmo para se ajudar. É poder contar com a sua compreensão e não com o auto-tormento. Auto apoio é entender que você é uma pessoa em desenvolvimento e desenvolvimento é um processo que não está acabado. Se dê o direito de estar em desenvolvimento, na realidade, como todos estão.
Separar a crítica que precisa ser ouvida da agressão é uma habilidade importante e valiosa. A agressão deve ser jogada no lixo e a crítica em si repensada, afinal, essa crítica contribuirá para o seu refinamento e evolução.
Gisele Szymczak
Psicóloga
CRP 05/18850
